我也是，表現(xiàn)還挺明顯的
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咖啡喝完胸悶氣短，會比較難受，但對睡眠的影響還真沒關(guān)注過，因為本身不愛喝。。
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但喝茶是每天喝，按理說茶葉也是含咖啡因的，但是喝完沒反應也愛喝。。但是不能喝綠茶和烏龍茶，喝完睡不著。紅茶，如正山小種什么的喝完完全沒影響，不知道為什么。。
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另外乳糖耐受度低，一喝牛奶就拉肚子- -

我對咖啡因敏感性是100，同時咖啡因代謝能力弱。但是感覺咖啡和茶對我興奮程度和睡眠完全沒有影響啊，中午喝完咖啡，下午該困還是困，也經(jīng)常晚上泡茶喝，到點了還是直接倒頭就睡。
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有大神能解釋這個現(xiàn)象嗎？

我是咖啡因代謝高 敏感低 怪不得咖啡對我不管用

我也是100%，喝一杯咖啡興奮一整天

樓主~　咖啡因效果持久，久到離譜，啊哈哈哈

摘自咖啡因敏感性的下拉菜單（感覺我靠搬運就能掙不少積分啊~~）
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咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，能夠通過促進去甲腎上腺素的釋放，增加多個腦區(qū)神經(jīng)元的活性。

咖啡因的敏感性與咖啡因代謝速度相關(guān)?？Х纫蛑饕杉毎匮趸赶到y(tǒng)氧化，CYP1A2的基因承擔著清除體內(nèi)咖啡因的任務。咖啡因敏感性高，意味著咖啡因在這類人群體內(nèi)的代謝速率較慢，停留時間較長。

大多數(shù)功能性飲料和運動補充劑中都含有咖啡因，因為咖啡因能夠增加神經(jīng)興奮度，帶來更好的運動表現(xiàn)。但需要注意的是，有研究表明，由于腎上腺素分泌驟增會使心跳頻率加快、血壓升高，咖啡因敏感性更高的人攝入過量咖啡因后心肌梗死的幾率也會更大。

因此敏感性更高的人，需要格外控制運動型功能飲料的飲用量。防止大量咖啡因在體內(nèi)長時間停留帶來的身體不適。

同100