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社區首頁綜合討論區討論詳情

zpY楊志鵬爆發力

報告中的建議該怎么理解？

建議
您的爆發力中等，您進行抗阻運動受益較不明顯。如果您有增肌需求，建議您降低每次進行抗阻運動的強度。
意思是讓我健身時不用太大的負重么？

2018-09-10 ? IP屬地中山

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1 個回復

starvich

- Boy next door

我的了解就是讓你悠著點，循序漸進～

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