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傻傻的USH2A基因 運動基因

根據檢測的鍛煉計劃

感覺自己從小耐力是很不好，稍微有氧運動一下就氣喘出汗等等，但今年下半年開始的無氧訓練效果很不錯，只是跟著視頻做訓練身體線條就出來了。但又有軟組織保護不行，那是不是說我很容易有運動損傷？
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2016-10-08 ? IP屬地杭州
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1 個回復

lily - WeGene 首席廠妹^_^
這里主要指的是軟組織和肌腱的受傷風險，平時運動多注意做好保護措施
比如熱身不能少，跑步這類對關節、半月板損傷較大的運動也要多注意休息，不能太頻繁哈

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