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還沒想好名字 還沒想好名字 維生素A營養需求

補還是不補，左右為難啊

一面說，維生素A需求高，要補，一面說吸收不好，容易過量引起不良反應，怎么辦？好難啊！
2020-04-08 ? IP屬地上海
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2 個回復

如果你不是天天補充大劑量的藥劑或保健品，一般不太會超標，食補也可以的。
脂溶性維生素平時儲存在肝臟里，最好和含有一定油脂的食物一起服用，能幫助吸收。
費力科思 - WeGene勤雜工
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