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肌肉耐勞度提升很低，才20，具體什么意思？很難練出肌肉的意思嗎？求解答

我最近在健身，但是我的肌肉耐勞度提升檢測是20，太少了，請問是不是意味著很難練出肌肉？
就是我要是別人鍛煉付出的3倍才能達到別人的效果是嗎? 太恐怖啦！！！！
2017-09-26 ? IP屬地珠海
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7 個回復

應該是說身體鍛煉容易酸痛吧。運動這一塊，都是可以通過鍛煉改變的
下來菜單里說肌肉耐勞是乳酸閾值，應該和練習肌肉沒太大關系~ ?跑長跑比較弱吧
啥意思呢
mabaoyuan037 - C2c1bF845 G2a1
可能是，容易疲勞，恢復慢，沒有耐力，但基因檢測的，與本人現實狀況，有時可能不一樣。
那意思是，我這適合長跑了
耐疲勞度大，就是越練越承受的力和強度的潛力大。。
頂

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