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非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)平時應(yīng)如何預(yù)防?

上次體檢有點(diǎn)輕微脂肪肝,醫(yī)生說沒大礙,少喝酒多運(yùn)動運(yùn)動就行了,今天看到這個參數(shù)也是驚了!請問知情人士平時應(yīng)該如何預(yù)防呢?在網(wǎng)上看到的建議比如節(jié)制飲食但沒有詳細(xì)的建議。
另本人偏瘦,飲酒的話有點(diǎn)過量,血脂什么的都正常。

QQ圖片20150129111900.jpg
2015-01-29 ? IP屬地中國
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zhengqiang - 勤奮學(xué)習(xí)
非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類,前者與胰島素抵抗和遺傳易感性有關(guān),而后者則由某些特殊原因所致。營養(yǎng)過剩所致體重增長過快和體重過重,肥胖、糖尿病、高脂血癥等代謝綜合征相關(guān)脂肪肝,以及隱源性脂肪肝均屬于原發(fā)性非酒精性脂肪性肝病范疇;而營養(yǎng)不良、全胃腸外營養(yǎng)、減肥手術(shù)后體重急劇下降、藥物/環(huán)境和工業(yè)毒物中毒等所致脂肪肝則屬于繼發(fā)性非酒精性脂肪性肝病范疇。
你肯定是營養(yǎng)過剩類型的,加強(qiáng)運(yùn)動,控制飲食,補(bǔ)充微量元素等等。

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